Professor certificado pela Yoga Alliance (RYT200h)

+ de 20 anos de prática

+ 9 anos de ensino

+ de 3 mil horas ministradas a + de 300 alunos

O yoga, na essência, visava o conhecimento de si próprio através da meditação. Com a sua evolução, tornou-se numa modalidade que, sem perder o objetivo original, intervém de forma positiva nos mais variados aspectos do ser humano, com impacto na saúde física, emocional e mental.

Como é uma prática de yoga comigo?

Exercícios respiratórios

Aprenda a regular as suas emoções através de técnicas ancestrais de respiração.
Posturas físicas

Descubra um novo patamar de bem-estar físico através de técnicas que trabalham a força muscular, o equilíbrio, a resistência e a flexibilidade.
Técnicas de relaxamento

Aprenda a alcançar estados profundos de relaxamento que auxiliarão no sono e no restauro da energia e vitalidade.
Meditação

Compreenda melhor a natureza dos seus pensamentos enquanto desenvolve capacidades cognitivas essenciais, entre elas a clareza, concentração e criatividade.